Monsoon Health Alert: Stay Safe This Rainy Season!

By Dr. S.S. Behera, Physician & Intensivist – Best General Physician and ICU Expert in Varanasi

बारिश राहत तो लाती है, लेकिन कई बीमारियों का खतरा भी बढ़ाती है। As an Intensivist, I have seen monsoon diseases like Dengue, Malaria, Fungal Infections, and Respiratory Problems escalate rapidly to critical conditions.
Here’s how you can stay safe and healthy this monsoon season.

Monsoon Health Alert by Dr. S.S. Behera – Prevent dengue, malaria, flu, and infections in Varanasi’s rainy season.

Dengue & Malaria से बचाव

Monsoon brings mosquitoes! Save yourself.

✅ Standing Water हटाएं: मच्छरों को पनपने से रोकें।
✅ Use Repellents & Nets: मच्छरदानी और रिपेलेंट जरूर लगाएं।
✅ Full Sleeves पहनें: शरीर को ढककर रखें।
✅ Signs: Fever, chills, body ache, bleeding—अगर ऐसे लक्षण हों तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।

Fungal Infections की सावधानियां

✅ Skin Dry रखें: नम जगहों को हमेशा सुखा कर रखें।
✅ Cotton Clothes पहनें: Synthetic कपड़ों से बचें।
✅ Open Footwear: Sandals पहनें ताकि पैर सूखे रहें।
✅ Anti-Fungal Cream: खुजली या लाल धब्बों के लिए तुरंत दवा लगाएं।

🤧 Respiratory Problems से कैसे बचें?

✅ Boost Immunity: Vitamin C, Zinc, और Seasonal Fruits लें।
✅ Avoid Crowds: भीड़-भाड़ से बचें।
✅ Mask पहनें: खासकर अगर जुकाम या खांसी है।
✅ Asthma Patients: Inhaler हमेशा साथ रखें, गीली जगहों से बचें।

Quick Monsoon Health Tips

  • ✅ साबुन से हाथ बार-बार धोएं | Wash hands frequently

  • ✅ उबालकर या फिल्टर पानी पिएं | Drink boiled or filtered water

  • ✅ Flu Shots लगवाएं | Get your flu vaccination

  • ✅ Regular Checkups करवाएं | Routine health monitoring is key

  •  

🌧 Monsoon में क्या करें, क्या न करें?

 

करें (Do’s) न करें (Don’ts)
साफ पानी का उपयोग करें गंदे पानी से बचें
मच्छरदानी का प्रयोग करें खुले में पानी जमा न होने दें
हल्का, सूती कपड़ा पहनें भीगे कपड़ों में देर तक न रहें
मास्क पहनें अनावश्यक भीड़ में न जाएं

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FAQs – Monsoon Health by Dr. S.S. Behera

❓ Monsoon में सबसे common बीमारियाँ क्या हैं? (H3)

👉 Dengue, Malaria, Fungal Infections, Respiratory Problems सबसे आम हैं।

❓ Monsoon में कब डॉक्टर से मिलना चाहिए?

👉 अगर बुखार, सांस फूलना, चक्कर आना या खुजली हो तो तुरंत डॉक्टर से मिलें।

❓ क्या flu shot जरूरी है?

👉 हां, Flu Vaccination Monsoon में respiratory infections से बचाता है।

❓ Asthma patients को क्या सावधानी रखनी चाहिए?

👉 Inhaler हमेशा साथ रखें, damp places और धूल से बचें।

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