Dyspnea: Causes, Symptoms & What to Do? Sudden Breathing Difficulty – सांस लेने में अचानक कठिनाई |

By Dr. S.S Behera, DM Critical Care, Dr. Behera’s Clinic, Varanasi

Sudden difficulty in breathing, medically known as Dyspnea, can be a frightening and uncomfortable experience. अचानक सांस लेने में कठिनाई होना (जिसे मेडिकल भाषा में डिस्पनिया कहा जाता है) एक ऐसा अनुभव है जो इंसान को घबरा सकता है।

It may feel like your chest is tight, your breathing becomes shallow, and you feel like you’re gasping for air. ऐसा लगता है जैसे छाती जकड़ गई हो, हवा नहीं मिल रही हो, और सांस लेना मुश्किल हो रहा हो — बिना किसी स्पष्ट कारण के।

Dyspnea Common Causes | संभावित कारण

Sudden shortness of breath can be due to several health conditions—some mild, some serious.
सांस लेने में अचानक परेशानी के पीछे कई कारण हो सकते हैं—कुछ सामान्य, तो कुछ गंभीर।

Common medical causes include:

Panic Attack or Anxiety (चिंता या घबराहट) – Breathlessness with racing heartbeat.
Asthma or Allergy (दमा या एलर्जी) – Triggered by dust, smoke, or pollen.
Pulmonary Embolism (फेफड़ों में खून का थक्का) – A serious and life-threatening cause.
Heart Attack (हार्ट अटैक) – Especially if chest pain and dizziness are present.
Infections like Pneumonia (निमोनिया जैसे संक्रमण) – Can come on suddenly with cough, fever.

कभी-कभी उच्च ऊँचाई (high altitude) या तेज एक्सरसाइज के बाद भी ऐसा महसूस हो सकता है, जो सामान्य है।

Dyspnea Symptoms to Watch | लक्षण जिन पर ध्यान देना चाहिए:

Sudden chest tightness (छाती में जकड़न)
Rapid breathing (तेजी से सांस लेना)
Blue lips or fingertips (होंठ या उंगलियों का नीला पड़ना)
Confusion or dizziness (चक्कर या भ्रम)
Cold sweat or fainting (ठंडा पसीना या बेहोशी)

What to Do If You Feel Sudden Dyspnea? (अगर अचानक सांस लेने में परेशानी हो तो क्या करें?)

Stay calm. शांत रहें।
Try breathing slowly through your nose and sit upright. सीधे बैठें और नाक से धीरे-धीरे सांस लें। घबराएं नहीं, क्योंकि इससे हालत और बिगड़ सकती है।

Leaning slightly forward may help to open airways. थोड़ा आगे झुकना मददगार हो सकता है।

🛑 If symptoms persist, worsen, or include chest pain or blue lips — call a doctor or go to emergency immediately.
अगर लक्षण बढ़ते हैं या गंभीर हैं, तो तुरंत डॉक्टर को दिखाएं।

⚠️ When Should You Be Worried? (कब घबराना ज़रूरी है?)

If your breathlessness comes:
Without physical exertion (बिना मेहनत के)
With chest pain, confusion, or fainting
Repeatedly or without any clear trigger

Don’t ignore it. It could be your body’s way of waving a red flag.
इसे नज़रअंदाज़ ना करें, यह आपके शरीर का अलार्म हो सकता है।

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Dr. S.S. Behera – critical care medicine specialist
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Final Thoughts

Sudden difficulty in breathing can happen for many reasons—some minor, some serious. It’s important to listen to your body.
सांस लेने में अचानक कठिनाई को हल्के में न लें। सही समय पर इलाज लेने से जान बच सकती है।

Stay aware, stay safe.
जागरूक रहें, सुरक्षित रहें।

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