Swelling in Legs: A Quick Guide | पैरों में सूजन: जानिए कारण, लक्षण और उपचार
By Dr. S. S. Behera | Dr. Behera’s Clinic, Varanasi
Understanding Leg Swelling (Edema) | पैरों की सूजन (एडीमा) क्या है?
Swelling in the legs, medically known as edema, occurs when excess fluid accumulates in the tissues of the lower limbs. This causes puffiness, discomfort, or tightness in the legs.
पैरों में सूजन तब होती है जब शरीर के ऊतकों में तरल पदार्थ जमा हो जाता है, जिससे पैरों में भारीपन, अकड़न या फूलापन महसूस हो सकता है।
यह समस्या आमतौर पर बुजुर्गों, गर्भवती महिलाओं और हृदय, किडनी या लीवर की बीमारियों से पीड़ित लोगों में देखी जाती है।
Common Causes of Swelling | सूजन के सामान्य कारण
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Prolonged sitting or standing (especially in heat)
लंबे समय तक बैठना या खड़े रहना -
Heart failure (हृदय की कमजोरी)
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Kidney disease (गुर्दे की बीमारी)
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Liver cirrhosis (लीवर की समस्या)
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Blood clots (खून का थक्का)
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Medications (जैसे स्टेरॉइड्स या ब्लड प्रेशर की दवाएं)
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Pregnancy (गर्भावस्था)
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Lymphedema or infections (लसीका प्रणाली की समस्या या संक्रमण)
Symptoms to Watch | लक्षण जिन्हें नजरअंदाज न करें
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Visible puffiness in feet or ankles
पैर या टखनों में फूलापन -
Skin tightness or shiny appearance
त्वचा का खिंचना या चमकना -
Heaviness or discomfort in legs
पैरों में भारीपन या दर्द -
Sudden pain or swelling with shortness of breath (may indicate a blood clot)
अचानक सूजन, दर्द और सांस फूलना – ये खतरनाक संकेत हो सकते हैं
Home Remedies & First-Aid Tips | शुरुआती देखभाल और घरेलू उपाय
- Elevate your legs while resting (पैरों को ऊंचा रखें)
- Avoid salty food (नमक का सेवन कम करें)
- Stay active and avoid sitting for long (सक्रिय रहें)
- Wear compression stockings (कंप्रेशन स्टॉकिन्स पहनें)
- Drink more water (पर्याप्त पानी पिएं)
💡 But if symptoms are severe or frequent, consult a doctor.
⚠️ बार-बार सूजन होना किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। डॉक्टर से सलाह जरूर लें।
Treatment Options | उपचार की संभावनाएं
Treatment depends on the underlying cause:
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Diuretics to remove excess fluid
(डाययूरेटिक दवाएं तरल पदार्थ निकालने में मदद करती हैं) -
Treating heart, kidney, or liver disease
Lifestyle changes, including exercise, diet, and avoiding tight clothes
(व्यायाम, आहार सुधार और टाइट कपड़े न पहनना)
🔹 When to See a Doctor | डॉक्टर से कब मिलें?
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Swelling is painful, one-sided, or sudden
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Associated with chest pain or difficulty breathing
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Doesn’t improve with rest or elevation
👉 Dr. S. S. Behera, Senior Physician – Dr. Behera’s Clinic, Varanasi, offers expert diagnosis and personalized care for leg swelling and related conditions.
Conclusion | निष्कर्ष
Leg swelling can be temporary—but it can also be a warning sign. Don’t ignore it. Identify the cause early and seek appropriate treatment.
पैरों की सूजन को हल्के में न लें। यह एक संकेत हो सकता है कि आपके शरीर के भीतर कोई समस्या चल रही है। डॉक्टर से समय पर परामर्श लें और स्वस्थ जीवनशैली अपनाएँ।
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